Simptome de deficit

 

 

E bine de stiut

 

Exista anumite semnale de avertizare care pot semnala lipsa anumitor substante nutritive din organismul unei persoane.

 Simptomele prezente la nivelul ochilor, parului, unghiilor, gurii si pielii sunt printre primele semne de debut ale lipsei de vitamine

 si minerale. Compilatia lor poate ajuta in diagnosticarea si tratarea acestora. Cu toate acestea, multe dintre manifestari pot fi

 provocate sau agravate de alergii, dezechilibre ale zaharului din sange si metabolismul grasimilor.

1.Simptome de deficit manifestate la nivelul ochilor

Simptom	Deficit / tratament / cauza
Petele Bitot - pete cenusii pe conjunctiva	vitamina A
Ochi injectati	acid boric pentru infectie cu fungi
Vedere incetosata	vitaminele B2, B6, acid pantotenic
Ochi bulbucati	vitamin E, nicotinamida, iod
Cataracta ( cris talinul devine opac)	vitaminele B2, C, E, antioxidanti (evitarea lactozei)
Absenta perceptiei culorilor	vitamina A
Conjunctivita	vitaminele A, B2, C (B6, zinc)
Strabism	vitaminele E, C, B1, (testarea pentru diverse tipuri de alergii)
Pete intunecate in centrul campului vizual	vitaminele B6, C, zinc (probleme ale ficatului)
Camp vizual restrans	vitaminele B1, B2, C, B12 (testarea pentru diverse tipuri de alergii)
Xeroftalmie - uscarea conjunctivei si a corneei	vitamina A
Hipermetropie	magneziu, potasiu, metilsulfonilmetan
Galucom	magneziu, vitamin C (B2, B1, sare)
Hemoragie in partea spatele ochilor (retinitia)	vitamina B6, zinc, bioflavonoide (agneziu, vitaminele C, B2, B12, E, pantontenat de calciu)
Infectii si ulceratii la nivelul ochilor - keratomalacie	vitamina A (vitaminele C, B2, B6, zinc, acid boric)
Mancarime, arsura, senzatie de nisip in ochi, ochi lacrimosi	Vitamina B2
Degenerescenta maculara	vitaminele A, B2, B6, magneziu, zinc, antioxidanti, bioflavonoide, luteina si zeaxantina, ginkgo biloba, afine, metilsulfonilmetan, acizi grasi esentiali
Probleme cu vederea la distanta (miopie)	crom, vitaminele C, E, D, calciu (proteine, evitarea dulciurilor)
Nictalopie - vedere slaba sau orbire pe timp de noapte	vitaminele A, (B2, B6, zinc)
Vase rosii prezente la nivelul sclerei	vitamina B2
Detasare (decolare) de retina	zinc, vitaminele B6, B2, C, E, A
Ochi sensibili, sensibilitate la lumina puternica (fotofobie)	vitaminele B2, A
Spasme ale pleoapelor	magneziu, vitaminele B2, B6, zinc

2.Simptome de deficit manifestate la nivelul pielii

Simptom	Deficit / tratament / cauza
Acnee	vitaminele A, E, B2, B6, C, niacin, biotin, zinc, lecitina, metilsulfonilmetan, acid retinoic topic (evitarea mancarurilor dulci si a grasimilor)
Boala Addison	toate vitaminele din grupul B, in mod special acid pantotenic ; vitamina C ; toate mineralele, enzimele digestive, teste pentru depistaea alergiilor si evitarea mancarurilor dulci
Telangiectazii (vase subtiri de sange localizate la nivelul fetei, gatului si pieptului)	antioxidanti, bioflavonoide, glucozamine, cartilaj, calciu
Escare	vitaminele C, E
Vezicule	vitamina E
Modificari de culoare maro, la nivelul articulatiilor mici ale pielii	vitamina B12
Pete maronii pe piele	antioxidanti (disfunctia ficatului)
Piele uscata	vitaminele A, C, acizi grasi esentiali
Eczeme si ulceratii ale pielii	vitamina C, B2, B6, zinc, magneziu, acizi grasi esentiali, teste pentru depistarea alergiilor, dezinfectie
Eczeme (inclusiv la copii)	EPA (acid eicosapentaenoic ), zinc, vitamina B6
Edeme	vitamin B6, zinc (vitamina C, magneziu, evitarea sarii)
Degete albe, amortite, umflate si rigide (boala lui Raynaud)	vitaminele B6, B1, antioxidanti, niacina, magneziu/calciu, acizi grasi esentiali
Infectii fungice (piciorul de atlet, impetigo)	vitaminele din grupul B (aplicatii externe cu ulei din arbore de ceai, curatare intestinala)
Gangrena	vitaminele C, E, B1 , magneziu chloride
Dermatita - piele grasoasa in zona nasului si ochilor	vitamina B6, zinc
Eruptii cutanate grasoase (seboree)	vitamina B2
Eruptii de piele rosie, fierbinte, in zonele de presiune (genunchi, coate)	zinc (vitamina B6)
Bufeuri	vitamina E, boron, magneziu, calciu
Ihtioza (descuamari ale pielii)	vitamina A, acid retinoic topic, metilsulfonilmetan
Dermatita infantila cu pustule inflamate in jurul gurii, nasului, zonei genitale etc.	vitamina B6, zinc
Infectii ale pielii (furuncule, herpes, impetigo)	vitaminele C, A, B6, zinc, clorid de magneziu (impachetari cu sare, ulei de arbore de ceai sau esenta de propolis)
Mancarime	vitaminele B, C, acizi grasi esentiali, alcalizatori, bicarbonat de sodiu, (teste pentru depistarea alergiilor)
Icter	vitaminele C, E, A, B12, B6, lecithin, magneziu, zinc (fototerapie, tratarea disfunctiilor ficatului si ale veziculei biliare)
Keratoza, piele aspra	vitamin A utilizata intern si extern
Ingalbenirea pielii	vitamina B12
Piele grasa	vitamina B2
Sensibilitate excesiva la lumina soarelui	vitamina B6, zinc, PABA, beta-carotene, antioxidanti, bioflavonoide, alkalizers
Paloare a pielii	biotina, acid folic, vitamina B6, fier (anemie)
Eruptii cutanate intepatoare	vitamina C
Psoriazis	ca si in cazul acneei: evitarea glutenului, fototerapie, expunere la soare
Portiuni pupurii sau negre-albastrui de piele	vitamina C, B2, bioflavonoide
Mancarime	vitaminele B, C, acizi grasi esentiali, alcalizatori, bicarbonat de sodiu, (teste pentru depistarea alergiilor)
Icter	vitaminele C, E, A, B12, B6, lecithin, magneziu, zinc (fototerapie, tratarea disfunctiilor ficatului si ale veziculei biliare)
Keratoza, piele aspra	vitamin A utilizata intern si extern
Ingalbenirea pielii	vitamina B12
Piele grasa	vitamina B2
Sensibilitate excesiva la lumina soarelui	vitamina B6, zinc, PABA, beta-carotene, antioxidanti, bioflavonoide, alkalizers
Paloare a pielii	biotina, acid folic, vitamina B6, fier (anemie)
Eruptii cutanate intepatoare	vitamina C
Psoriazis	ca si in cazul acneei: evitarea glutenului, fototerapie, expunere la soare
Portiuni pupurii sau negre-albastrui de piele	vitamina C, B2, bioflavonoide
Mancarime	teste pentru depistarea alergiilor, substante alcalinizante, vitamina C, calciu
Pete de culoare rosie-bruna, simetrice, ale pielii expuse la soare, care se transforma in ulceratii mai tarziu	niacina sau nicotinamida (acid folic)
Pete de culoare rosie-bruna sau rosu inchis	mangan
Rozacee (roseata pe o anumita parte a fetei)	vitamina B2
Dermatita seboreica (solzoasa)	biotina
Dermatita seboreica cu descuamari in zona nasului, urechilor, scrotului si vulvei	vitamina B2
Tesut cicatrizat	vitamina E, metilsulfonilmetan extern si intern, ulei de acid camforat
Sclerodermie	vitamina E, C, A, PABA, metilsulfonilmetan, clorid de magneziu (zapper, pulser and parasite therapy, tea tree oil packs)
Sensibilitate la muscaturi de insecte	vitamina C, B1, calciu, alkalizers, bicarbonate rub/bath
Zona zoster	vitaminele B12, C, A, B, E, zinc, lotiune cu oxid de zinc, zapper
Cancer de piele	vitaminele A, B6, PABA, antioxidanti, bioflavonoide, carotenoide, clorofila, propolis, zinc (fototerapie, tratament escarotic)
Piele rosie si infectata	niacina
Vergeturi	vitaminele E, B6, zinc
Sangerare subcutanata (pete rosii sau violacee sub piele, invinetirea cu usurinata a pielii)	vitamina C, bioflavonoide and rutin, extract din seminte de struguri, glucozamina, substante alcalinizante
Umflaturi (de exemplu, la nivelul fetei)	zinc, magneziu, vitaminele B6, B12
Mancarime vaginala	vitaminele B2, E, C (se va evita imbracamintea sintetica si se va trata candidoza)
Veruci	vitaminele C, A, E
Urticarie	vitamina B6, zinc, vitamina C, (substante alcalinizante, teste pentru depistarea a diverse alergii)
Vitiligo	PABA, acid pantotenic, vitamin B6, zinc
Riduri sau imbatranirea pielii	vitaminele C, E, A, acizi grasi esentiali, bioflavonoide (expunere excesiva la soare)

 

3.Simptome de deficit manifestate la nivelul parului si unghiilor

Simptom	Deficit / tratament / cauza
Par aspru si friabil	zinc
Matreata	vitaminele B2, B6, zinc, magneziu, biotina
Par uscat	vitamina A, zinc
Par carunt	acid folic, acid pantotenic, PABA, biotin, minerale (disfunctia glandelor suprarenale, evitarea mancarurilor dulci)
Unghii casante	vitamina C, acid folic, proteine
Caderea parului	contaminare cu metale grele (cupru): zinc, vitamina B6, sulfuri (metilsulfonilmetan), seleniu, biotina
Unghii opace, cu pete sau linii albe	zinc, vitamina B6
Par gras	vitamina B2
Unghii friabile	vitaminele A, C, calciu
Cute longitudinale la nivelul unghiilor	vitamina A, proteine, calciu (anemie, circulatie deficitara, glandele tiroida si paratiroida)
Cute transversale la nivelul unghiilor	febra, infectiie, inflamatie, probleme menstruale, deficienta a proteinelor
Descuamarea pielii de pe buze	biotina

4.Simptome de deficit manifestate la nivelul gurii si limbii

Problemele existente in zona gurii sunt deseori cauzate de combinatia dintre infectarea cu candida si diverse tipuri de alergii.

Simptom	Deficit / tratament / cauza
Limba marita, musculoasa	acid pantotenic
Arsuri si inflamatii la nivelul limbii	vitaminele B2, B6, B12, niacina
Buze si colturi ale gurii crapate (cheliosis)	vitaminele B2, B6, acid folic
Vene dilatate, purpuriu-albastre sub limba	vitamina B2 (congestie, circulatie slaba)
Edeme la nivelul limbii	niacina/nicotinamida
Limba brazdata (cu santuri adancite)	vitamina B1, acid pantotenic
Ingustarea si sangerarea gingiilor (gingivite)	vitamina C, bioflavonoide, calciu, substante alcalinizante
Halena (respiratie urat mirositoare)	vitamina B6, zinc, magneziu, propolis, chlorofila (curatare si detoxifiere intestinala)
Afte si ulceratii la nivelul gurii	acid folic, vitamina B6, zinc (substante alcalinizante, teste pentru depistarea alergiilor)
Papile gustative prea proeminente sau prea putin evidente	niacina/nicotinamida
Limba sau buze sau vene de sub limba de culoare violacee	vitamina B2
Roseata varfului limbii sau a marginilor acestora, limba inflamata, stacojie	niacina (vitamina B6)
Limba lucioasa, neteda, musculoasa, inrosirea partilor limbii	vitamina B12, acid folic
Limba de dimensiuni prea mici sau prea mari	niacina, acid pantotenic
Pelicula alba care acopera limba	putrefactie intestinala, curatare intestinala
Pete albe pe limba	vitamina B2 si alte vitamine din grupul B (teste pentru depistarea alergiilor)
Pelicula galben-maronie pe limba	probleme ale ficatului sau veziculei biliare

BUNICA - confirmată de medici !

Buna,

Am observat că tinerele generaţii au mai multe probleme de ordin medical decât cei cu vechime prin astă viaţă. Aşa că lelea Safta redivivus !

Lelea Safta - confirmată de medici !

1. Scăpaţi de durerea de dinţi fără să deschideţi gura!

Este de ajuns să frecaţi o bucăţică de gheaţă între degetul mare şi arătător. Terminaţiile nervoase care se află în zonă în formă de "V" a mâinii stimulează o regiune din creier care blochează recepţionarea semnalelor de durere provenite de la faţă şi de la mâini. Un studiu canadian arată că puteţi încerca metoda ăi fără gheaţă, însă ar avea o eficienţă cu 50% mai scăzută.

2. Dacă vă râcâie pe gât, scărpinaţi-vă în ureche!

Cum nu puteţi să vă scărpinaţi direct în gât, încercaţi să rezolvaţi problema altfel. Prin ureche. Medicii ORL-işti explică: atunci când sunt stimulaţi nervii care se află în ureche, se creează un act reflex în gât, care provoacă un spasm al muşchiului. Acest spasm face ca gâdilatura să dispară.

3. Contra fricii de injecţii.

Cercetatorii germani au descoperit că dacă tuşiţi în timpul unei injecţii nu vă mai doare atât de tare înţepătura. De ce ? Pentru că acest truc produce o creştere bruscă şi temporară a tensiunii în piept şi în canalul spinal, inhibând structurile care conduc durerea la cordul spinal.

4. Cum să stingeţi arsurile la stomac.

Dormiţi pe partea stângă, vă sfătuiesc medicii gastroenterologi. Explicaţia este simplă: când dormiţi pe dreapta, stomacul se află mai sus decât esofagul, permiţând mâncării şi acidului să alunece spre gât. Când staţi întinşi pe stânga, stomacul este mai jos decat esofagul şi gravitaţia lucrează în favoarea dumneavoastră.

5. Cum să nu vă mai curgă sânge din nas.

Puneţi o bucăţică de bumbac pe gingia de sus, sub vârful buzei, şi apăsaţi cu putere pe bucata de material. "Sângele provine în special din partea anterioară a septului. Apăsând aici, veţi opri sângerarea", apreciază medicii.

6. Cum să scăpaţi de ameţeală.

Aţi băut câteva pahare şi v-aţi ameţit ? Ţineţi-vă cu mâna de ceva stabil. Mecanismul responsabil cu echilibrul se află în urechea internă şi pluteşte într-un fluid care are aceeaşi densitate ca şi sângele. Cum alcoolul diluează sângele, se modifică şi structura lichidului, fapt care afectează echilibrul. Aşadar, creierul este dezorientat şi are nevoie de o confirmare, care, în cazul de faţă, este dată de simţul tactil. În felul acesta, punând mâna pe un obiect stabil, vă veţi recăpăta echilibrul.

7. Cum să ţineti inima în frâu.

Nu o lăsaţi să o ia la galop! Dacă simţiţi că aveti palpitaţii şi nu vă stiţi suferind de inimă, puteţi încerca să apăsaţi uşor carotida imediat sub mandibulă. Veţi stimula nervul vag şi puteţi scădea frecvenţa bătăilor.

8. Preveniţi miopia!

Miopia are rareori o cauză genetica, susţin oftalmologii. De obicei, poate avea drept cauză prea mult timp petrecut în fata computerului. Aşadar, ca să nu aveţi probleme, ar fi bine ca de câteva ori pe zi să închideţi ochii, încordaţi muşchii, inspiraţi adânc şi, după câteva secunde, expiraţi şi destindeţi-vă. Întinzându-vă şi relaxându-vă bicepşii şi glutealii puteţi păcăli muşchii involuntari, precum şi pe cei ai ochilor, să se relaxeze.

9. Învăţaţi să vă folosiţi urechile!

Dacă staţi de vorbă cu cineva la o petrecre, unde este foarte mult zgomot, este bine să-l ascultati cu urechea dreaptă. De ce nu cu stânga ? Cercetatorii americani sunt de parere că dreapta vă ajută să descifraţi mai rapid un discurs. Dacă veţi încerca să vă daţi seama ce melodie se aude într-o cameră îndepărtată, folosiţi-o pe stânga. Este mai bună când vine vorba să capteze tonurile muzicale.

10. Cum sa nu obosiţi repede când alergaţi.

Dacă sunteţi asemeni majorităţii oamenilor, când alergaţi, obişnuiţi să expiraţi atunci când puneţi în pământ piciorul drept. În felul acesta nu faceţi decât să exercitaţi presiune asupra ficatului (care se afla în partea dreaptă), care, apoi, începe să vă înţepe. Cum să scăpaţi de aceasta neplacută senzaţie ? Simplu. Expiraţi atunci când puneţi în pământ piciorul stâng.

11. Cu un ac puteţi salva viaţa aproapelui în caz de atac cerebral.

Indiferent unde se află victima, nu o mutaţi din loc. Dacă persoana este mişcată, venele capilare se rup mai repede. Dacă aveţi o seringă, e şi mai bine. Dacă nu, utilizaţi un ac de cusut sau cu gămalie. Incălziţi vârful acului pentru a-l steriliza şi apoi înţepaţi fiecare deget de la măinile pacientului. Puteţi înţepa la cca. 1 mm de unghie. Înţepaţi atât cât să înceapă să iasă sânge. Dacă sângele nu iese, apăsaţi în jurul înţepăturii. Când toate degetele sângerează, aşteptaţi câteva minute apoi frecţionaţi lobii urechilor până devin roşii. Înţepaţi fiecare lob până începe să sângereze. După câteva minute persoana îşi va recăpata cunoştinţa. Aşteptaţi până revine la stadiul normal şi atunci îl puteţi transporta la spital. Daca îl duceţi în grabă la spital, transportul ar putea cauza ruperea iremediabilă a vaselor capilare din creier.

12. Dimineaţa, când vă sculaţi, frecaţi-vă mâinile şi lobii urechilor puternic.

Veţi activa rapid întregul organism. La care adăugaţi şi o cană cu apă băută pe îndelete.

Nu mă întrebaţi cum de le ştie lelea Safta, de sute de ani, pe toate şi multe altele, fără să se mai piardă în explicaţii ştiinţifice şi teorii de doi lei? Zilnic descoperim lucruri pe care alţii le-au descoperit de mii de ani !