E bine de stiut
Exista anumite
semnale de avertizare care pot semnala lipsa anumitor substante nutritive din
organismul unei persoane.
Simptomele
prezente la nivelul ochilor, parului, unghiilor, gurii si pielii sunt printre primele
semne de debut ale lipsei de vitamine
si minerale.
Compilatia lor poate ajuta in diagnosticarea si tratarea acestora. Cu toate
acestea, multe dintre manifestari pot fi
provocate sau
agravate de alergii, dezechilibre ale zaharului din sange si metabolismul
grasimilor.
1.Simptome de deficit manifestate la nivelul ochilor
|
Simptom
|
Deficit /
tratament / cauza
|
|
Petele Bitot - pete cenusii pe conjunctiva
|
vitamina A
|
|
Ochi injectati
|
acid boric pentru infectie cu fungi
|
|
Vedere incetosata
|
vitaminele B2, B6, acid pantotenic
|
|
Ochi bulbucati
|
vitamin E, nicotinamida, iod
|
|
Cataracta ( cris talinul devine opac)
|
vitaminele B2, C, E, antioxidanti (evitarea
lactozei)
|
|
Absenta perceptiei culorilor
|
vitamina A
|
|
Conjunctivita
|
vitaminele A, B2, C (B6, zinc)
|
|
Strabism
|
vitaminele E, C, B1, (testarea pentru diverse tipuri
de alergii)
|
|
Pete intunecate in centrul campului vizual
|
vitaminele B6, C, zinc (probleme ale ficatului)
|
|
Camp vizual restrans
|
vitaminele B1, B2, C, B12 (testarea pentru diverse
tipuri de alergii)
|
|
Xeroftalmie - uscarea conjunctivei si a corneei
|
vitamina A
|
|
Hipermetropie
|
magneziu, potasiu, metilsulfonilmetan
|
|
Galucom
|
magneziu, vitamin C (B2, B1, sare)
|
|
Hemoragie in partea spatele ochilor (retinitia)
|
vitamina B6, zinc, bioflavonoide (agneziu,
vitaminele C, B2, B12, E,
pantontenat de calciu)
|
|
Infectii si ulceratii la nivelul ochilor -
keratomalacie
|
vitamina A (vitaminele C, B2, B6, zinc, acid boric)
|
|
Mancarime, arsura, senzatie de nisip in ochi, ochi
lacrimosi
|
Vitamina B2
|
|
Degenerescenta maculara
|
vitaminele A, B2, B6, magneziu, zinc, antioxidanti,
bioflavonoide,
luteina si zeaxantina, ginkgo biloba, afine,
metilsulfonilmetan, acizi grasi esentiali
|
|
Probleme cu vederea la distanta (miopie)
|
crom, vitaminele C, E, D, calciu (proteine, evitarea
dulciurilor)
|
|
Nictalopie - vedere slaba sau orbire pe timp de
noapte
|
vitaminele A, (B2, B6, zinc)
|
|
Vase rosii prezente la nivelul sclerei
|
vitamina B2
|
|
Detasare (decolare) de retina
|
zinc, vitaminele B6, B2, C, E, A
|
|
Ochi sensibili, sensibilitate la lumina puternica
(fotofobie)
|
vitaminele B2, A
|
|
Spasme ale pleoapelor
|
magneziu, vitaminele B2, B6, zinc
|
2.Simptome de deficit manifestate la nivelul pielii
|
Simptom
|
Deficit /
tratament / cauza
|
|
Acnee
|
vitaminele A, E, B2, B6, C, niacin, biotin, zinc,
lecitina, metilsulfonilmetan, acid retinoic topic (evitarea mancarurilor
dulci si a grasimilor)
|
|
Boala Addison
|
toate vitaminele din grupul B, in mod special acid
pantotenic ; vitamina C ; toate mineralele, enzimele digestive, teste pentru
depistaea alergiilor si evitarea mancarurilor dulci
|
|
Telangiectazii (vase subtiri de sange localizate la nivelul
fetei, gatului si pieptului)
|
antioxidanti, bioflavonoide, glucozamine, cartilaj,
calciu
|
|
Escare
|
vitaminele C, E
|
|
Vezicule
|
vitamina E
|
|
Modificari de culoare maro, la nivelul
articulatiilor mici ale pielii
|
vitamina B12
|
|
Pete maronii pe piele
|
antioxidanti (disfunctia ficatului)
|
|
Piele uscata
|
vitaminele A, C, acizi grasi esentiali
|
|
Eczeme si ulceratii ale pielii
|
vitamina C, B2, B6, zinc, magneziu, acizi grasi esentiali,
teste pentru depistarea alergiilor, dezinfectie
|
|
Eczeme (inclusiv la copii)
|
EPA (acid eicosapentaenoic ), zinc, vitamina B6
|
|
Edeme
|
vitamin B6, zinc (vitamina C, magneziu, evitarea
sarii)
|
|
Degete albe, amortite, umflate si rigide (boala lui
Raynaud)
|
vitaminele B6, B1, antioxidanti, niacina,
magneziu/calciu, acizi grasi esentiali
|
|
Infectii fungice (piciorul de atlet, impetigo)
|
vitaminele din grupul B (aplicatii externe cu ulei
din arbore de ceai, curatare intestinala)
|
|
Gangrena
|
vitaminele C, E, B1 , magneziu chloride
|
|
Dermatita - piele grasoasa in zona nasului si
ochilor
|
vitamina B6, zinc
|
|
Eruptii cutanate grasoase (seboree)
|
vitamina B2
|
|
Eruptii de piele rosie, fierbinte, in zonele de
presiune (genunchi, coate)
|
zinc (vitamina B6)
|
|
Bufeuri
|
vitamina E, boron, magneziu, calciu
|
|
Ihtioza (descuamari ale pielii)
|
vitamina A, acid retinoic topic, metilsulfonilmetan
|
|
Dermatita infantila cu pustule inflamate in jurul
gurii, nasului, zonei genitale etc.
|
vitamina B6, zinc
|
|
Infectii ale pielii (furuncule, herpes, impetigo)
|
vitaminele C, A, B6, zinc, clorid de magneziu
(impachetari cu sare, ulei de arbore de ceai sau esenta de propolis)
|
|
Mancarime
|
vitaminele B, C, acizi grasi esentiali,
alcalizatori, bicarbonat de sodiu, (teste pentru depistarea alergiilor)
|
|
Icter
|
vitaminele C, E, A, B12, B6, lecithin, magneziu,
zinc (fototerapie, tratarea disfunctiilor ficatului si ale veziculei biliare)
|
|
Keratoza, piele aspra
|
vitamin A utilizata intern si extern
|
|
Ingalbenirea pielii
|
vitamina B12
|
|
Piele grasa
|
vitamina B2
|
|
Sensibilitate excesiva la lumina soarelui
|
vitamina B6, zinc, PABA, beta-carotene,
antioxidanti, bioflavonoide, alkalizers
|
|
Paloare a pielii
|
biotina, acid folic, vitamina B6, fier (anemie)
|
|
Eruptii cutanate intepatoare
|
vitamina C
|
|
Psoriazis
|
ca si in cazul acneei: evitarea glutenului,
fototerapie, expunere la soare
|
|
Portiuni pupurii sau negre-albastrui de piele
|
vitamina C, B2, bioflavonoide
|
|
Mancarime
|
vitaminele B, C, acizi grasi esentiali,
alcalizatori, bicarbonat de sodiu, (teste pentru depistarea alergiilor)
|
|
Icter
|
vitaminele C, E, A, B12, B6, lecithin, magneziu,
zinc (fototerapie, tratarea disfunctiilor ficatului si ale veziculei biliare)
|
|
Keratoza, piele aspra
|
vitamin A utilizata intern si extern
|
|
Ingalbenirea pielii
|
vitamina B12
|
|
Piele grasa
|
vitamina B2
|
|
Sensibilitate excesiva la lumina soarelui
|
vitamina B6, zinc, PABA, beta-carotene,
antioxidanti, bioflavonoide, alkalizers
|
|
Paloare a pielii
|
biotina, acid folic, vitamina B6, fier (anemie)
|
|
Eruptii cutanate intepatoare
|
vitamina C
|
|
Psoriazis
|
ca si in cazul acneei: evitarea glutenului,
fototerapie, expunere la soare
|
|
Portiuni pupurii sau negre-albastrui de piele
|
vitamina C, B2, bioflavonoide
|
|
Mancarime
|
teste pentru depistarea alergiilor, substante
alcalinizante, vitamina C, calciu
|
|
Pete de culoare rosie-bruna, simetrice, ale pielii expuse
la soare, care se transforma in ulceratii mai tarziu
|
niacina sau nicotinamida (acid folic)
|
|
Pete de culoare rosie-bruna sau rosu inchis
|
mangan
|
|
Rozacee (roseata pe o anumita parte a fetei)
|
vitamina B2
|
|
Dermatita seboreica (solzoasa)
|
biotina
|
|
Dermatita seboreica cu descuamari in zona nasului,
urechilor, scrotului si vulvei
|
vitamina B2
|
|
Tesut cicatrizat
|
vitamina E, metilsulfonilmetan extern si intern,
ulei de acid camforat
|
|
Sclerodermie
|
vitamina E, C, A, PABA, metilsulfonilmetan, clorid
de magneziu (zapper, pulser and parasite therapy, tea tree oil packs)
|
|
Sensibilitate la muscaturi de insecte
|
vitamina C, B1, calciu, alkalizers, bicarbonate
rub/bath
|
|
Zona zoster
|
vitaminele B12, C, A, B, E, zinc, lotiune cu oxid de
zinc, zapper
|
|
Cancer de piele
|
vitaminele A, B6, PABA, antioxidanti, bioflavonoide,
carotenoide, clorofila, propolis, zinc (fototerapie, tratament escarotic)
|
|
Piele rosie si infectata
|
niacina
|
|
Vergeturi
|
vitaminele E, B6, zinc
|
|
Sangerare subcutanata (pete rosii sau violacee sub
piele, invinetirea cu usurinata a pielii)
|
vitamina C, bioflavonoide and rutin, extract din
seminte de struguri, glucozamina, substante alcalinizante
|
|
Umflaturi (de exemplu, la nivelul fetei)
|
zinc, magneziu, vitaminele B6, B12
|
|
Mancarime vaginala
|
vitaminele B2, E, C (se va evita imbracamintea
sintetica si se va trata candidoza)
|
|
Veruci
|
vitaminele C, A, E
|
|
Urticarie
|
vitamina B6, zinc, vitamina C, (substante
alcalinizante, teste pentru depistarea a diverse alergii)
|
|
Vitiligo
|
PABA, acid pantotenic, vitamin B6, zinc
|
|
Riduri sau imbatranirea pielii
|
vitaminele C, E, A, acizi grasi esentiali,
bioflavonoide (expunere excesiva la soare)
|
3.Simptome de deficit manifestate la nivelul parului si unghiilor
|
Simptom
|
Deficit /
tratament / cauza
|
|
Par aspru si friabil
|
zinc
|
|
Matreata
|
vitaminele B2, B6, zinc, magneziu, biotina
|
|
Par uscat
|
vitamina A, zinc
|
|
Par carunt
|
acid folic, acid pantotenic, PABA, biotin, minerale
(disfunctia glandelor suprarenale, evitarea mancarurilor dulci)
|
|
Unghii casante
|
vitamina C, acid folic, proteine
|
|
Caderea parului
|
contaminare cu metale grele (cupru): zinc, vitamina
B6, sulfuri (metilsulfonilmetan), seleniu, biotina
|
|
Unghii opace, cu pete sau linii albe
|
zinc, vitamina B6
|
|
Par gras
|
vitamina B2
|
|
Unghii friabile
|
vitaminele A, C, calciu
|
|
Cute longitudinale la nivelul unghiilor
|
vitamina A, proteine, calciu (anemie, circulatie
deficitara, glandele tiroida si paratiroida)
|
|
Cute transversale la nivelul unghiilor
|
febra, infectiie, inflamatie, probleme menstruale,
deficienta a proteinelor
|
|
Descuamarea pielii de pe buze
|
biotina
|
4.Simptome de deficit manifestate la nivelul gurii si limbii
Problemele existente in
zona gurii sunt deseori cauzate de combinatia dintre infectarea cu candida si
diverse tipuri de alergii.
|
Simptom
|
Deficit /
tratament / cauza
|
|
Limba marita, musculoasa
|
acid pantotenic
|
|
Arsuri si inflamatii la nivelul limbii
|
vitaminele B2, B6, B12, niacina
|
|
Buze si colturi ale gurii crapate (cheliosis)
|
vitaminele B2, B6, acid folic
|
|
Vene dilatate, purpuriu-albastre sub limba
|
vitamina B2 (congestie, circulatie slaba)
|
|
Edeme la nivelul limbii
|
niacina/nicotinamida
|
|
Limba brazdata (cu santuri adancite)
|
vitamina B1, acid pantotenic
|
|
Ingustarea si sangerarea gingiilor (gingivite)
|
vitamina C, bioflavonoide, calciu, substante
alcalinizante
|
|
Halena (respiratie urat mirositoare)
|
vitamina B6, zinc, magneziu, propolis, chlorofila
(curatare si detoxifiere intestinala)
|
|
Afte si ulceratii la nivelul gurii
|
acid folic, vitamina B6, zinc (substante
alcalinizante, teste pentru depistarea alergiilor)
|
|
Papile gustative prea proeminente sau prea putin
evidente
|
niacina/nicotinamida
|
|
Limba sau buze sau vene de sub limba de culoare
violacee
|
vitamina B2
|
|
Roseata varfului limbii sau a marginilor acestora,
limba inflamata, stacojie
|
niacina (vitamina B6)
|
|
Limba lucioasa, neteda, musculoasa, inrosirea
partilor limbii
|
vitamina B12, acid folic
|
|
Limba de dimensiuni prea mici sau prea mari
|
niacina, acid pantotenic
|
|
Pelicula alba care acopera limba
|
putrefactie intestinala, curatare intestinala
|
|
Pete albe pe limba
|
vitamina B2 si alte vitamine din grupul B (teste
pentru depistarea alergiilor)
|
|
Pelicula galben-maronie pe limba
|
probleme ale ficatului
sau veziculei biliare
|
